Yoga

Yoga Nidra, auch bekannt als Schlaf des Yogi, ist eine Technik der Tiefenentspannung, die in einer liegenden Position praktiziert wird. Es ist eine Meditationstechnik, die darauf abzielt, den Körper in

Eine gesunde Morgenroutine ist der perfekte Start in den Tag. Besonders eine Yoga-Morgenroutine kann Ihnen helfen, den Tag mit Energie und Entspannung zu beginnen…